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緑内障であることを知らないで患っている人が意外と多い

今朝は5時頃、トイレに行き、再度寝てから、誰かに呼ばれているような気がして目が覚めると妻の声でした。 ゴミ出しをすると、外はとても明るく良い天気で、何より寒くないのがとてもありがたく感じられます。 火曜日はいつも妻が、散歩のついでに、イオン...
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立ち姿勢が悪いと腰が痛くなる

今朝は、起きる前に30分前から、10分ごとに片目開いて、ようやく起き上がりました。 レイズアップと腕立て伏せ、スクワットをやってから洗面所へ顔を洗いに行きます。 食事後に妻に頼まれて、郵便局へ行き、帰りにいつものイオンへ寄ろうかと思いました...
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歳をとると高血圧になり易いが食生活と運動が大切

今日は、風が冷たく感じられる一日になりました。 3月に入って、春は行きつ戻りつの、三寒四温で次第に近づいていきます。 午後、図書館へ予約図書を受領するために出かけましたが、空からパラパラと小粒の雨がばらまかれたように降ってきました。 今日は...
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骨盤底筋エクササイズで膀胱や前立腺の血流が促される

今日も、寝坊して妻に起こされました。 慌てて起きて、ゴミ袋を下げて出ましたが、私のマンションの集積所にはまだゴミが出ていませんでした。 隣のマンションを見ると、ゴミ袋の山に主婦が、ヨイショッとばかりに新たなゴミ袋を積んで戻っていきました。 ...
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現在のコロナ感染第6波は、まだまだ予断を許さない

今日は晴れてはいるものの少し曇り空気味で、風も少しあり寒さを感じる日でした。 朝起きて、ゴミを出しに行くと、また一つ大きな袋が網の下に置いてありました。 しかも名古屋市指定のゴミ袋では無いので、、また誰かが不法投棄していったかと思いました。...
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久しぶりに妻のウォーキングに付き合いました

昨日までの雪模様と打って変わって、今日は良い天気になりました。 コロナワクチン3回目接種の副反応も、大分回復しました。 まだ、打った箇所が若干痛みを感じるものの、十分手は上がりますし、生活には全く支障がありません。 妻も痛さは残るものの、2...
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コロナワクチン3回目接種の副反応

昨夜は雪が降り、木やフェンス、車の上にうっすらと積もっていました。 今朝も時折、雪が降っていますが、夕方に向け空が晴れたため、街では雪の痕跡はすっかり消えていました。 せっかくの日曜日ですが、街はひっそりかんとしています。 今日の予報は、曇...
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3回目のコロナワクチン接種を受けてきました

2月5日 土曜日、朝から雪がぱらついていました。 今日は、3回目のコロナワクチン接種をするために外出の予定でしたが、空から舞ってくる雪は、時折風に巻かれて、白い旋風のようです。 雪が少し止んだ頃に、妻とワクチンを予約しているクリニックへ出か...
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明日3回目のコロナワクチン接種の予定です。

2月4日金曜日、瞬く間に1週間、ウィークエンドです。 今朝は、7時少し前、まだ少し薄暗い時間でしたが、丁度良い時間に起きることができました。 マフラーをして、モコモコのダウンジャケットを着こんで、ゴミ袋を下げて外へ出ました。 ほとんど寒さを...
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最近物価が上がって、将来必要な医療が受けられるか心配

晴れたり曇ったりの最近の天気ですが、コロナ蔓延で家の中で守りの態勢に入っています。 2月1日、火曜日、いつものようにトイレで目が覚めたのは5時台だったようでしたが、再びベッドに入って、妻の起こす声で目覚めると、窓からは元気な朝の光が溢れてい...