健康 エヘン虫が気になって、後鼻漏ではないかと心配 今日は木曜日、快晴で、妻が実家の老父母の様子を見に出かけたので、いつものようにバッテリーの充電、観音竹をベランダに出して水やり、そして染髪と風呂掃除をしました。 ついでに、妻のブログ掲載用の写真を撮り、妻が居ない時は色々と立ち働きます。 今... 2022.03.24 健康
健康 ヨーグルトとアーモンドの取り合わせは諸説あるようですが摂りすぎは良くない 朝、ゴミ出しをして、戻ってくると、東から眩しい光を放ちながら朝日が登りつつありました。 風も無く、ダウンジャケットが、不要に感じられるほど、穏やかな朝でした。 名古屋の天気は、晴れ、最低4度、最高18度、風速2m/s、湿度32%、昼間のリビ... 2022.03.11 健康
健康 腎臓の弱っている高齢者は食物に注意が必要 今朝は、6時半に目が覚めてゴミを出しましたが、東の空から日が昇りつつありました。 一頃よりも日の出が早くなり、一日の始まりが、前へ前へと進んできました。 戻ってきて、しばらくすると妻が起きてきました。 今日は妻の老父母の病院通院へ付き添いで... 2022.03.09 健康
健康 緑内障であることを知らないで患っている人が意外と多い 今朝は5時頃、トイレに行き、再度寝てから、誰かに呼ばれているような気がして目が覚めると妻の声でした。 ゴミ出しをすると、外はとても明るく良い天気で、何より寒くないのがとてもありがたく感じられます。 火曜日はいつも妻が、散歩のついでに、イオン... 2022.03.08 健康
健康 立ち姿勢が悪いと腰が痛くなる 今朝は、起きる前に30分前から、10分ごとに片目開いて、ようやく起き上がりました。 レイズアップと腕立て伏せ、スクワットをやってから洗面所へ顔を洗いに行きます。 食事後に妻に頼まれて、郵便局へ行き、帰りにいつものイオンへ寄ろうかと思いました... 2022.03.07 健康生活
健康 歳をとると高血圧になり易いが食生活と運動が大切 今日は、風が冷たく感じられる一日になりました。 3月に入って、春は行きつ戻りつの、三寒四温で次第に近づいていきます。 午後、図書館へ予約図書を受領するために出かけましたが、空からパラパラと小粒の雨がばらまかれたように降ってきました。 今日は... 2022.03.06 健康
健康 骨盤底筋エクササイズで膀胱や前立腺の血流が促される 今日も、寝坊して妻に起こされました。 慌てて起きて、ゴミ袋を下げて出ましたが、私のマンションの集積所にはまだゴミが出ていませんでした。 隣のマンションを見ると、ゴミ袋の山に主婦が、ヨイショッとばかりに新たなゴミ袋を積んで戻っていきました。 ... 2022.03.04 健康
健康 現在のコロナ感染第6波は、まだまだ予断を許さない 今日は晴れてはいるものの少し曇り空気味で、風も少しあり寒さを感じる日でした。 朝起きて、ゴミを出しに行くと、また一つ大きな袋が網の下に置いてありました。 しかも名古屋市指定のゴミ袋では無いので、、また誰かが不法投棄していったかと思いました。... 2022.02.16 健康
健康 久しぶりに妻のウォーキングに付き合いました 昨日までの雪模様と打って変わって、今日は良い天気になりました。 コロナワクチン3回目接種の副反応も、大分回復しました。 まだ、打った箇所が若干痛みを感じるものの、十分手は上がりますし、生活には全く支障がありません。 妻も痛さは残るものの、2... 2022.02.07 健康
健康 コロナワクチン3回目接種の副反応 昨夜は雪が降り、木やフェンス、車の上にうっすらと積もっていました。 今朝も時折、雪が降っていますが、夕方に向け空が晴れたため、街では雪の痕跡はすっかり消えていました。 せっかくの日曜日ですが、街はひっそりかんとしています。 今日の予報は、曇... 2022.02.06 健康