健康 認知症は誰でもなるが、個人の努力で遅らせることができる可能性がある 1日の終わりは早く、朝の始まりも、何か一つをやっている間に日は無為に過ぎていきます。 今日は月曜日、既に10月に入って、まだまだと思っているうちに、もう11日になりました。 いつもより寝過ごして、悪しき習慣にひょいと手を引かれた朝でありまし... 2021.10.11 健康
健康 特別養護老人ホームのことを調べてみた 今日は何曜日だったかと思ったら火曜日で、ゴミを出す日でした。 6時半頃目覚めたので、トイレでゴミの日であることを思い出しました。 袋をさげて外へ出ると、家の中よりも爽やかで快適です。 戻ってきて、リビングの気温を確認したら27.6度でした。... 2021.10.05 健康
健康 高齢者が車椅子を使うようになったら、介護タクシーを利用することがあるかもしれない 今日は朝1時間、間違えて早く起きてしまい、妻に言われるまで気づきませんでした。 寝ぼけていたのか、思い込みで、いつもと同じ時間のつもりで洗面所へ行こうとしていました。 そのまま起きてしまってもよかったのですが、昨夜も遅かったので、されど1時... 2021.10.04 健康
健康 車椅子でタクシーに乗るのはけっこう大変 今日もすこぶる良い天気で快晴、昨日はコロナ緊急事態宣言が解除されて、多くの人が繁華街や観光地へ繰り出したようですが、今日もそのようになりそうです。 テレビでその様子が映し出されていましたが、街頭インタビューで少し奇異に感じられたのは、各人へ... 2021.10.03 健康
健康 メニエール病は減塩治療が効くようです 朝起きたとき、何度か目が覚めたような気がしていましたが、2回トイレのために起きただけだったのかもしれません。 今日は土曜日、1回目起きたのが一体何時だったか記憶にありませんが、まだ夜のうちだったので、いつものようにベランダのサッシを開けるこ... 2021.10.02 健康
健康 身体にできるシワやシミは老化のためですがなるべく避ける方法はある 今日は、午前中に家を出ました。 妻に頼まれて、銀行を回り、図書館で予約図書を受領しました。 図書館は、いつも同じ人がいるような錯覚を受けます。 情景が同じなら、配役も同じというのも妙なものです。 人生も何か仕組まれたもののように思われます。... 2021.09.30 健康
健康 老化を遅らせる方法はいくつかあるが、即効性は無いので継続することが大切 今日は快晴、風も少し強くて、昼時の少々暑さを感じる気温には心地よく感じられます。 早朝、6時過ぎに目覚めてトイレへ行って、もう一度眠ろうとしましたが、ゴミを出す日であったことを思い出しました。 ゴミ袋をさげて玄関のドアを開け、一歩踏み出す、... 2021.09.29 健康
健康 骨粗しょう症には、食生活・日光浴・エクササイズが効果がある 今日はとても天気が良い。 6時過ぎにゴミを捨てに外へ出ると、随分と涼しくなっていることに気づきました。 2人の男女が朝のウォーキングをしていました。 先を歩いていたのは、明らかに男性でしたが、後ろを歩いていたのは長袖スポーツウエアにキャップ... 2021.09.28 健康
健康 白髪は生活習慣を正すことが最も大切 朝、5時半に目覚めトイレへ行きました。 外は曇っているのかと思いましたが、まだ日が昇る前でした。 秋分を過ぎて、日の昇る時間が次第に遅くなりつつあります。 しばらくしたら、この時間でも真っ暗になってしまうでしょう。 ベランダのサッシを開け放... 2021.09.27 健康
健康 飛蚊症に良い食生活とは偏らずバランス良く食事を摂ることに尽きる 起きたときは晴れていましたが、どんより曇って、今にも降ってきそうです。 朝は5時半ごろから1時間ごとに目覚めているようです。 今日は、妻の実家へ車で行く予定でしたが、妻の調子が悪くなったので中止です。 税務署から「扶養控除等の見直し」の通知... 2021.09.25 健康