健康 インフルエンザワクチン接種をしてきました 10月22日金曜日、一旦5時に目が覚めましたが、まだ夜の内で、再びベッドへ入りました。 今日は、上手く6時に目覚めてゴミ出しをしました。 背の低い黒ずくめの男が、坂を下っていきました。 隣のマンションの1階で、キッチンからか、忙しない音が聞... 2021.10.22 健康
健康 午睡が、集中力や記憶力がアップ、血圧低下により病気の予防に効果がある 今日もいつものように、玄関アルコープに置いてある観音竹に水をやるため、扉を開けて出たら、思いのほか風があり、しかも昨日までとはまるで違う気温の低下を感じました。 時々、風の咆哮が聞こえ、建物のあいだをぐるぐる回っているようで恐ろし気です。 ... 2021.10.17 健康
健康 LDLコレステロールは「サイレントキラー」と呼ばれる 今日は雨が降る予報だったはずでしたが、良い天気になりました。 妻が外出したので、駐車場からバッテリーを引き上げ、一人でブランチをし、ニュースをタブレットで聞きながら、新聞を読み・・・とやっていることは、いつもと同じで、まるでゼンマイ仕掛けの... 2021.10.16 健康
健康 認知症は誰でもなるが、個人の努力で遅らせることができる可能性がある 1日の終わりは早く、朝の始まりも、何か一つをやっている間に日は無為に過ぎていきます。 今日は月曜日、既に10月に入って、まだまだと思っているうちに、もう11日になりました。 いつもより寝過ごして、悪しき習慣にひょいと手を引かれた朝でありまし... 2021.10.11 健康
健康 特別養護老人ホームのことを調べてみた 今日は何曜日だったかと思ったら火曜日で、ゴミを出す日でした。 6時半頃目覚めたので、トイレでゴミの日であることを思い出しました。 袋をさげて外へ出ると、家の中よりも爽やかで快適です。 戻ってきて、リビングの気温を確認したら27.6度でした。... 2021.10.05 健康
健康 高齢者が車椅子を使うようになったら、介護タクシーを利用することがあるかもしれない 今日は朝1時間、間違えて早く起きてしまい、妻に言われるまで気づきませんでした。 寝ぼけていたのか、思い込みで、いつもと同じ時間のつもりで洗面所へ行こうとしていました。 そのまま起きてしまってもよかったのですが、昨夜も遅かったので、されど1時... 2021.10.04 健康
健康 車椅子でタクシーに乗るのはけっこう大変 今日もすこぶる良い天気で快晴、昨日はコロナ緊急事態宣言が解除されて、多くの人が繁華街や観光地へ繰り出したようですが、今日もそのようになりそうです。 テレビでその様子が映し出されていましたが、街頭インタビューで少し奇異に感じられたのは、各人へ... 2021.10.03 健康
健康 メニエール病は減塩治療が効くようです 朝起きたとき、何度か目が覚めたような気がしていましたが、2回トイレのために起きただけだったのかもしれません。 今日は土曜日、1回目起きたのが一体何時だったか記憶にありませんが、まだ夜のうちだったので、いつものようにベランダのサッシを開けるこ... 2021.10.02 健康
健康 身体にできるシワやシミは老化のためですがなるべく避ける方法はある 今日は、午前中に家を出ました。 妻に頼まれて、銀行を回り、図書館で予約図書を受領しました。 図書館は、いつも同じ人がいるような錯覚を受けます。 情景が同じなら、配役も同じというのも妙なものです。 人生も何か仕組まれたもののように思われます。... 2021.09.30 健康
健康 老化を遅らせる方法はいくつかあるが、即効性は無いので継続することが大切 今日は快晴、風も少し強くて、昼時の少々暑さを感じる気温には心地よく感じられます。 早朝、6時過ぎに目覚めてトイレへ行って、もう一度眠ろうとしましたが、ゴミを出す日であったことを思い出しました。 ゴミ袋をさげて玄関のドアを開け、一歩踏み出す、... 2021.09.29 健康