健康 6回目のコロナウィルスワクチン接種の予約を完了
5月18日、木曜日、曇り日ですが、風がけっこう強くて、ベランダから入ってきた風が、新聞の広告をリビングのあちらこちらへ散らしました。 朝は、特に何もないのですが、頻繁に目が覚めます。 5時頃にはもうすでに少し明るくなっているのですが、トイレ...
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健康 6回目のワクチン接種の通知が届いた
5月16日、火曜日、5時にトイレへ起きて、6時過ぎにゴミ出しのパターンです。 今日は歩こうと思いましたが、下り坂になると、パタパタと走りたくなり、前の散歩中の高齢者を追い越しました。 平地も大丈夫だろうと、トントンと走り、戻りの急坂と緩傾斜...
健康 糖尿病は、40歳以上の4人に1人が罹患
5月13日、土曜日、朝から曇っていて、昼過ぎに小雨が降りました。 このところ、喉にたんが詰まるような感じが以前よりも酷くなったような気がします。 男性の場合は女性と比べて、この傾向が強くなるようです。 妻が新聞を読んでいて、糖尿病の夫を持っ...
健康 朝起きた時に口が乾く時には寝る前と明け方トイレで起きた時に白湯を飲むと良い
4月30日、とうとう4月も最期の１日となりました。 朝から小雨が降り、午後は止みましたが、雲が空を覆って、梅時のような空模様です。 今日は、午後から図書館へ行く予定になっています。 その前に、妻に頼まれて、イオンのアプリの変更をする必要があ...
健康 のどが気になったらできるだけ早く医師に診てもらうことが肝要
4月29日、土曜日、朝から曇って時々小雨が降ってきます。 世間は既にゴールデンウィークへ入っているようですが、喧噪はテレビの中から伝わってくるだけです。 明日は雨が降るようですが、4月最後の日になるので、図書館へ予約図書を受け取りに行く予定...
健康 認知症は誰にでも起こりえる
4月28日、金曜日、早朝5時にトイレで起きた後、ベッドに入り、再び6時過ぎに目が覚め、ゴミ出しのために起きました。 ゴミを出していると、父親らしい男と小学生くらいの女の子と男の子の3人連れが私の脇を通り過ぎました。 3人を見送り、トントント...
健康 初めて早朝に走ってみたら爽快
4月18日、火曜日、早朝5時40分頃、トイレに目が覚めると、ゴミ出しをするのに良い外の明るさでした。 太陽はすでにビルの谷間から昇りはじめていました。 少し重くなった袋を下げて外へ出ると、少し曇っているような天気でしたが、暖かさをかんじまし...
健康 黄砂で空が霞む
4月12日、水曜日、今日は朝から曇っていますが、中国から飛んでくる黄砂の影響か、外の景色が少し霞んで見えるような気がします。 黄砂は、当然ですが、喉や肺に良くない影響を与えるので、いつも喉に違和感の出やすい私などは、あまり外へ出ないようにし...
健康 ぎっくり腰は魔女の一撃、突然やってくる
3月9日、木曜日、今日も良く晴れて暖かい日ですが、少し曇り勝ちです。 昨夜、風呂へ入るため洗面所にいた時に、腰を少しかがめたところ、腰の右の方に激痛が走りました。 ぎっくり腰かと思いましたが、妙な感じで腰をひねってしまったのかもしれないと思...
健康 花粉症の症状がひどい人は、食生活の乱れ、飲酒、寝不足など不摂生をしている人が多い
3月8日、水曜日、暖かくてサクラが開花してしまうのではないかと思われるほどです。 寒ければ、布団から出辛く、暖かくなれば、朝のまどろみが長く、つらつらしているうちに寝過ごしてしまいます。 天気も良くて、ポカポカ陽気なので、午後から図書館へ行...