10月5日、木曜日、快晴、急に涼しくなり、エアコンを使うことがなくなり、電気代は節約されていますが、長袖シャツを出し、肌寒さ対策をするようになりました。
まだ、風呂焚きは我慢してシャワーで凌いでいますが、そろそろ限界に近づいています。
昨日コロナウィルスワクチンを接種して、午後になってもまだ腕は痛いですが、昨日よりは痛みが薄れたような気がします。
今日の名古屋は、曇り、最低15度、最高23度、風速1m/s、湿度57%、最低がとうとう15度、昨年失敗した観音竹の取り込みの愚を繰り返さないために、今年は少し早めにリビングへ取り込もうと思っています。
午後からスポーツセンターへ行ってこようかと思っています。
明日はセンターは休み、おそらく土日は混むと思われるので、行くなら今日かと思います。
せっかく、1か月定期券を購入したので、無駄にしないようある程度習慣化しないといけません。
ということで、いつもの3時のお茶を少し早めにして、午後の2時過ぎに、スポーツセンターへ出かけました。
その頃には、腕を上げるのが苦痛でないくらいに回復していました。
受付で、回数券を見せると、赤い札を渡され、トレーニングルームへ向かいました。
着替えのために、ロッカー室へ入ると、頭が剥げてお腹の出たおじさん、と言っても定年退職して間がないくらいの男が、同年配ぐらいの男と談笑していました。
現状維持云々と話すのが聞こえて、もう一人の相手の男は先に帰っていきました。
その男も、相手がいなくなると、早々に着替えてロッカー室を出ていきました。
着替えて、トレーニングルームに入ると、気のせいか先日よりも少し狭く感じられました。
先日は男性ばかりでしたが、今日は主婦らしき年配の女性の姿が目立ちました。
ビデオのストレッチを見ながら柔軟体操をしてから、空いている機械を利用して筋力トレーニングを始めました。
機械を使っている人が増えてきたので、サイクルマシンを15分ほど入れて、空くタイミングを待ちました。
先日の女性トレーナーが私を見つけて、気さくに話しかけてくれました。
私が、昨日、コロナウィルスワクチンを接種した話をすると、如才なく、他のトレーニングに来ている人達の話をしてくれました。
女性トレーナーは声の感じから40代くらいと思いますが、マスクをしているので、定かではありません。
その後、先日使用方法を教えてもらった機械の6種類中5種類を、10回を2セットずつ、負荷を調整してトライしました。
トレッドミルは、一番端の方の6番が空いていたので、今日は25分試しました。
私は歩きですが、隣の若い男性は、私が終わる少し前まで、ほとんどを走っていました。
私以外は、このトレーニングルームに通い慣れている人達のようです。
一人だけ、眼鏡をかけた若い女性が、ここに来るようになってまだ間がないのか、男性トレーナーに機械の使い方のレクチャーを受けていました。
最後にストレッチをしてから帰ろうと、マットを借り出しビデオを見ながら始めました。
隣に80代くらいの頭の禿げた男性が柔軟体操をしていましたが、なんと脚の180度開脚を難無くやってのけ、そのまま床に伏せて、真っ平になるパフォーマンスを見せました。
驚くべき人が来ているものです。
しばらくすると、やはり80代くらいと見える痩せた老婆が、マットを抱えて、ビデオのすぐ前に陣取りました。
ダンベルをローラーのように使い、床に伏せて屈伸運動を始めました。
かなりの高齢者も、このトレーニングルームに通っているようでした。
トレーニングルームを出て、外へ出ると、すでに秋風が立ち始めていました。
もうしばらくしたら、ウィンドブレーカーが必要になるかもしれません。
小さな男の子と女の子が歓声を上げて、スポーツセンターの前広場を走り回っていました。
背の高い若い母親がそばに立っていて、まるで絵にかいたような平穏な光景です。
