7月30日、日曜日、快晴、明日はとうとう7月最期の日となり、8月に突入します。
明日は月曜日で図書館が休館であることを、デスクトップパソコンを開くまで失念していました。
急遽、午後から図書館へ返却する図書をまとめて出かけることにします。
8月は1日、2日と予定があるので、現在家にある2日までの期限の図書も早めに返却することにします。
名古屋の今日は、曇り、最低27℃、最高36℃、風速0m/s、湿度46%、外へ一歩も出たくないほどの暑さですが、出ないと石のようになってしまいます。
やはり、歳のせいか白髪が増えてきたようです。
染髪をやめてしまったら、一時に頭が白くなってしまうように思います。
最近は、眉毛に白いものが目立つようになりました。
眉毛は、染髪すると目の中に染髪クリームが入った時に危険なので、目立ったら切るようにしていますが、白い部分のパーセンテージが増えているように思います。
眉毛に白髪が増える原因は、もちろん加齢もありますが、食生活の乱れ、血行不良、目の疲れがあります。
眉毛まで栄養が行きわたらなくなると、メラニンを形成する細胞であるメラノサイトの働きが鈍くなるそうです。
血行不良は、運動不足や筋力の低下により引き起こされる恐れがあるとのことです。
スマホやパソコンの画面を長時間見ていると、目や眉毛の周りの筋肉が凝り、血行不良に繋がることがあるようです。
私の場合、すべてが当たっているような気がします。
眉毛ハサミでカットするときは、誤って黒い普通の毛を一緒にカットしてしまうことはよくあります。
また、毛の長さがバラバラになりかえって違和感が出てしまうこともあります。
ゆっくり、落ち着いて処理しないといけません。
やはり、目のマッサージをして血行を良くするのがおすすめのようです。
目は閉じた状態で、人差し指と中指の腹を使って軽く押しながら目の周りを一周することを20回から30回繰り返すのが良いようです。
また、目を細める→大きく見開くを繰り返しても、眉毛の筋肉がほぐれるそうです。
あとは睡眠とバランスの取れた食事を摂ることだそうです。
ありきたりですが、習慣化するのはとても根気が要ります。
