昼寝

昼寝に関しては20分から30分ぐらいが丁度良い

7月28日、金曜日、朝は5時起き、まさに高齢者の朝のようですが、少し違います。まずはゴミ出しをしてから、ゆっくり歩くように下り坂を走り出します。いつも見かける、両手にストックを持った80代くらいの老爺が足早に下っていくのが見えました。 ...

昼寝は良いけれど長すぎるのは良くない

今朝は朝から雨が降って、昼間も電気を点灯しなければいけないくらい暗く感じます。 3月に入って、これからは一雨ごとに春めいて暖かくなっていくのかもしれません。私の定年退職後に去年から、妻も仕事を辞めて家でテレビを観て過ごすことが多くなりまし...