健康 今年最初のスポーツジム 1月4日、木曜日、快晴、正月3が日も終わり早4日、世間では仕事始め、何事も始めなければ中々進まない事ばかりで、まずは手を付ければ、上手くいかなくても先へ進めます。 妻は女友達とランチ、私は今日は新年初めてのスポーツジムです。 今日の名古屋は... 2024.01.04 健康
健康 12月初めてトレーニングルームへ 12月03日、日曜日、晴れてはいても、昼なお寒く、始終体を動かし続けないと体が冷えて、とうとう電熱ヒーターを出しました。 今日は妻が家にいるので、図書館とスポーツセンターへ出かけることにしました。 29日の水曜日以来、4日ぶりに行くジムとな... 2023.12.03 健康
健康 常日頃、体は鍛えないと劣化するスピードに追い付けない 11月27日、月曜日、晴れたり曇ったりで少し不安定ですが、午前中に、妻と西友とイオンの2か所へ買い物に出ました。 食料など、不足品の充足だけですが、帰ってくる時には、最近の狂乱物価故か、随分とお金を使っていました。 昨日は、シェアカーのトヨ... 2023.11.27 健康
健康 体重が0.2㎏づつ減り続けている 11月16日、木曜日、晴れて風もあまりない週末一つ手前の平日です。 妻は、友達と会うため外出して、私は留守番、久しぶりに染髪をしました。 やはり、頭が薄くなり、白茶けると益々もって意気下がるようになったので、敢行しました。 ついでに、体重を... 2023.11.16 健康
健康 近くのクリニックでインフルエンザワクチン接種 11月7日、火曜日、まだ暗い6時頃に一度目が覚めてトイレへ行ったのですが、もう一度寝たところ、次に妻の起こす声で目覚めた時は7時半を回っていました。 慌てて、ゴミ袋を下げて外へ出ました。 ごみはまだ一つ出ていただけでしたが、路の向かい側を小... 2023.11.07 健康
健康 スポーツセンターの年間利用パスで運動習慣化 11月4日、土曜日、晴れ、暖かい天気で、外へ出ても暑からず寒からずで快適な陽気でした。 食事を摂った後、午前中に近くのクリニックへ持病の薬を貰いに出かけました。 クリニックへ着くと、入り口近くに数人の若い女性がいました。 待合室へ入ると、今... 2023.11.04 健康生活
健康 5日ぶりのジムへの来訪 10月26日、木曜日、快晴で、朝から暖かく感じられる好日でした。 食事後、ベランダにまだ残っている、ベンジャミンと観音竹に水をやってから、昨日洗ったキッチンのナイロン手袋を裏表ひっくり返し、窓際の胡蝶蘭に葉水をやりました。 ベランダに入れた... 2023.10.26 健康
健康 初めての日曜日のトレーニングルーム 10月22日、日曜日、昨日は、アルコープに置いてあったシェフレラ(カポック)と、ベランダのパキラの大きい鉢と小さい鉢をリビングへ移動しました。 リビングの景色が少し変わりました。 シェフレラ(カポック)はせっかく葉をきれいに拭いてから、中へ... 2023.10.22 健康
健康 車検に際し、シェアカー、中古車購入の1年間当たりの費用を再比較 10月15日、日曜日、快晴、秋晴れの爽やかな天気で、外へ出かける人にとっては快適な陽気です。 少しふら付くような感じがあって、キッチンの掃除をしている時に、手を伸ばしていると、足が萎えるような、そのまま立っていることに耐えられず、崩れ落ちそ... 2023.10.15 健康
健康 トレーニングルームは、曜日が変わると微妙に利用者の顔ぶれが変わる 10月14日、土曜日、曇り、夕方雨が降るとのことですが、今は灰色の空が広がっています。 午後から図書館へ行く予定ですが、私が帰ってくるまでは、雨が降らなければよいがと思っています。 昨日、PCが突然ブラックアウトして慌てましたが、タスクマネ... 2023.10.14 健康