100歳まで歩く

ネットで100歳まで歩けるようにする体操が物足りない

8月20日、日曜日、6時頃に起きた時には、風はほとんどなく、リビングのカウンターキッチンの室温も31.1度でした。北の部屋の窓を開けに行くと、目を開けられないほど強烈な朝日の光が窓に反射していました。日曜日だからというわけではありません...

100歳まで、自由に歩けるのが理想

8月1日、火曜日、曇り、とうとう8月になってしまいました。一気呵成に時が否応なく過ぎていきます。 12年前に私の兄弟の長男が病院で手術を受けた時に、訪ねたことがありましたが、あの時は長男が随分と老いぼれていて驚いたことがありました。当時...