自己導尿

今日も晴れて良い天気となりましたが、とても暑くなり、昼からエアコンを入れています。 毎朝の習慣で1時間ごとに目が覚めますが、そのたびごとに舌回し運動をして眠りに入ります。 おかげで最近、食事時に以前は時々あったむせることが無くなり誤嚥のリス...