健康 動脈硬化はほとんどの疾患の元凶ですが食生活改善や運動習慣化により防止可能 今日は朝1時間ほど間違えて早起きして、妻に言われて初めて気が付きました。 まあ起きてしまったのだから仕方がない、寝不足は昼寝でもして帳尻を合わせればよいだろうとしました。 いつもより早く起きると、普通の生活に一歩近づいた気分がします。 とは... 2021.11.04 健康
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