今日の天気は晴れから曇りへ崩れつつあります。
天気予報では、最低5℃、最高12℃となっています。
夕方頃に、街の電気屋さんが防犯カメラの工事業者を連れてマンションを見に来る予定なので、雨が心配です。
風邪は鼻の詰まりを除いて、ほとんど良くなりました。
風邪の終わりはフェイドアウトです。
あとは風邪に対する免疫力を高めるために、食事で体力をつけていくだけです。
風邪のウィルスは200種類以上もあり治ったと思っても、何度でも繰り返す恐れがあるので、要注意です。
私の風邪のパターンでは、かつては喉が痛くなり声が出ないほど酷い症状で、その後の鼻水が一番やっかいでした。
それが治ると、下痢風邪が数日続いていた記憶があります。
年をとると体質が変わるのか、今回の風邪では喉はあまり痛くならず、鼻水は相変わらずですが、下痢風邪はほとんど無いようです。
多分、会社生活を送っていた当時と比べ、食事を摂る時間が一定で安定していること、睡眠時間が充分取れていることの効果が大きいと思います。
風邪は万病のもとなので、あとは適度の運動で免疫力を上げて行きたいと考えています。
数年前に人間ドッグで問診をしてくれた医者が私と同じ歳でしたが、走ると心臓の動悸が激しくなり危ないと言っていたのを思い出します。
60代半ばで走れないとは妙な医者だと思いましたが、多分太っていて血圧が高そうだったので、心筋梗塞、脳梗塞を恐れたのかもしれません。
私は現在68歳ですが、やはり日頃のウォーキング、ジョッギングを欠かさず、交差点を全速力で駆け抜けること位はできないといけないと思っています。
