午睡の効能

健康

午睡が、集中力や記憶力がアップ、血圧低下により病気の予防に効果がある

今日もいつものように、玄関アルコープに置いてある観音竹に水をやるため、扉を開けて出たら、思いのほか風があり、しかも昨日までとはまるで違う気温の低下を感じました。 時々、風の咆哮が聞こえ、建物のあいだをぐるぐる回っているようで恐ろし気です。 ...
健康

午睡はパフォーマンスを高めるだけでなく、健康にも良い

月曜日、また新たな一週間の始まり、早いなと思っている傍から時はすり抜けていきます。 名古屋の予報は、晴れ、最低9度、最高19度、風速1.67m/s、湿度37%、午前中銀行へ行き、帰りにイオンへ寄ると、もうツツジの赤や白の鮮やかな花が咲き始め...