スポーツルーム

10月9日、月曜日、曇り日で、起きるまでに何回目覚めてトイレへ行ったか分からないほどでした。 どうもあまり健康的な睡眠がとれていないようで、加齢に伴うものかと思っていますが、少し心配になってきました。 どうしても眠れていないと困るという事情...