健康 祝日はスポーツセンターが午後6時に閉まることを失念
1月8日、月曜日、快晴、1週間が振り出しに戻り、新たな気分で始まります。 午後から1月3回目のスポーツジムの予定、シルバーパスは17回目になる予定で1回オーバーのペースになります。 最近、また、デスクトップパソコンが、突然フリーズすることが...
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健康 スポーツセンターの年間利用パスで運動習慣化
11月4日、土曜日、晴れ、暖かい天気で、外へ出ても暑からず寒からずで快適な陽気でした。 食事を摂った後、午前中に近くのクリニックへ持病の薬を貰いに出かけました。 クリニックへ着くと、入り口近くに数人の若い女性がいました。 待合室へ入ると、今...
健康 ジム通いは生活に彩りを与える
10月7日、土曜日、晴れて一歩外へ出ると風が強く、秋が駆け足で訪れつつあることを実感します。 また1週間が過ぎて、土曜日が巡ってきました。 月曜日はスポーツの日で、世間は3日連休だそうですが、定年退職後7年が経って、益々俗世間と疎遠になりつ...
健康 初めてスポーツセンターのトレーニングルームを利用
10月3日、火曜日、早朝に何度か目が覚めましたが、6時半頃に起床してゴミ出しをしました。 先週は1回ジョッギングできなかったので、1週間ぶりの公園1周です。 できるだけゆっくり走るジョッギングなので、続いています。 体に楽な運動は長続きしま...