6月3日、月曜日、快晴、部屋の中にいると爽やかな体感ですが、外へ出るととても暑いようです。
4時頃から一度目が覚めて1時間ごとにトイレ、体のむず痒さで何度も寝返りをうち、寝苦しいことこの上無く、それでもいつの間にか眠りに入りました。
睡眠は足りていないように思いますが、以前よりも少しづつ早く起きられるようになったのは、老化故の特性でしょうか。
ともかくも、良き生活習慣へ近づいていくことは、生活感覚が変わることでもあります。
11時過ぎに名古屋特定検診の予約をするのを忘れていて、慌てて、例年世話になっている病院へ電話をしました。
まだ、電話をしたのが12時前だったので、かろうじて間に合ったのかもしれません。
電話口から、多分若くて丸顔無感情の女性の声で、てきぱきと応答があり、例年と同じ項目で、追って検診案内が送られてくる旨の説明がありました。
萎縮性胃炎があるため、例年医師から胃カメラを受診するように言われていますが、去年ワンコイン検診を受けたので、今年は有料で別途内科を受診して医師に予約をとってもらわないといけません。
また、私の兄弟のうち、3人が心臓疾患を患っているので、今年は心電図を受診することを考えています。
いずれにしても、特定検診の前に一度病院へ行き、胃カメラと心電図の予約をするつもりです。
久しぶりに、病院の駅からの往復無料送迎車、トヨタ・ポルテの広々した後席に座るのが楽しみです。
今日の名古屋は、晴れ所により曇り、最低15度、最高26度、風速1m/s、湿度49%、涼しく心地良い陽気で申し分ありません。
午後から、スポーツジム、ジムは今月2回目、シルバーパスは今日3回今月7回目、3×2-7＝-1回のマージンです。
トレーニングルームは、平日月曜日なので空いていました。
殆ど、何の支障もなくメニューを進められるので、実に気持ち良いものです。
ただ、トレッドミルだけは、塞がっていて、ボードに予約をしましたが、筋力マシンでトレーニングしている間に空きました。
今日は、早めに終わって、帰りにイオンへ寄り、牛乳とパンを購入して帰宅しました。
