2月10日、土曜日、晴れて暖かい好日です。
このところ、頻繁に、デスクトップがフリーズして、実際に使い始めるために時間がかかることがほとんどです。
このように、騙し騙し使い続けるのも、ストレスがあり、どこかでPCの中身を入れ替えないといけないとは常々考えています。
今日の名古屋は、晴れ所により曇り、最低3度、最高12度、風速1m/s、湿度52%、昼過ぎ、妻とイオンへ買い物、歩くと体が温まり、体調も良くなります。
今日は、2月5度目のスポーツジム、シルバーパスは16＋2＝18回、10×2－18＝2回のマージン、1月12回のストックは未使用です。
トレーニングルームは、土曜日のため、平日よりは人が多くなります。
ストレッチのスペースはすべて利用中だったので、早々に筋力マシンから入りました。
それでも、筋力マシンの利用は空いているマシンで順繰りにトレーニングすれば、いつものコースを貫徹することが可能でした。
平日、仕事が忙しくて利用できない人が来るのか、平日あまり見慣れない人をちらほら見かけることもあります。
利用予約ボードに時間を記入しないで、トレッドミルを使用している女性がいて、トレーナーに注意されていたのは、少し気の毒でした。
今日は図書館へ寄らなかったので、早めに来て早めにトレーニングが終わりました。
2月は一年で最も寒い時期ですが、トレーニングで温まった体は外気の冷たさをあまり辛く感じません。
帰宅後、すぐに妻の作ってくれた夕飯、メニューはポトフ、昼間イオンで購入したから揚げ、ピーマンとニンジンの油炒めでした。
食後の後片づけと風呂掃除も、私の日々の運動の一環で、水は温水を使わずとも、厚手のキッチン手袋と体を動かし続けることによって、寒さ冷たさをあまり感じないで済みます。
